Enseignements traditionnel - Formation Ceinture Noire

 

Les techniques de base

Techniques de poings , de jambes , de coudes , de parades , marteaux , tranchants , piques , sauts ...

 

Les techniques de chutes et de roulades

Différentes techniques permettant de chuter au sol sans se blesser.

 

Les techniques de combat

Contre attaques , statégies de combat , tactiques de combat.

 

Les techniques de self défense

Comprenant dégagements , clefs , projections sur les attaques subies en conditions réelles.

 

Les Quyens

Enchainements  de combat contre un ou plusieurs adversaires fictifs. Les styles d'animaux sont représentés et étudiés.

 

La lutte Vietnamienne - Vat

L'art du combat rapproché

 

Les ciseaux volants - Don Chan

Spécificité du Vovinam Viet Vo Dao , saisies sur plusieurs niveaux du corps , taille , cou ..., aussi redoutables que spectaculaires.

 

Les Song Luyen

Combat codifié avec un ou plusieurs partenaires , à main nue ou armée.

 

Les armes

Couteau , sabre , bâton , règle , hallebarde , éventail , hache ...

 

Energie : la force intérieure

Techniques de respirations et enchainements de mouvements avec travail des muscles , tendons , os pour le durcissement et le renforcement du corps et l'esprit mais aussi une meilleure concentration , circulation et visualisation de l'énergie.

 

Casse de brique...

 

 

 

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